Beiträge

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Im Alter fit bIeiben!

    Text von Jürgen Paul Bewegung ist gut für Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren GEIST! Ob Sie Wandern oder Radfahren in der heimischen Umgebung können Sie Ihr Alter genießen. Nehmen Sie sich endlich die Zeit für Bewegung…
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Fit mit Jürgen

    Text von Jürgen Paul Heute bewegen wir uns im Sitzen! Auch im Sitzen können wir uns fit halten. Wenn wir im Sessel sitzen, immer mal wieder die Zehen hochziehen, die Finger einzeln abspreizen, die Arme bewegen, die Schultern…
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Fit mit Jürgen

    Text von Jürgen Paul Bewegung und Sport für Senioren ist eine Möglichkeit für sinnvolle und aktive Freizeitgestaltung. Spiel, Tanz, Gymnastik und andere Sportarten sind für ein geselliges Miteinander und damit gleichzeitig…
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Fit mit Jürgen

    Unsere Beinmuskulatur stärken wir durch gehen auf der Stelle: die Fußfersen im Wechsel anheben die Zehenballen dabei auf dem Boden lassen die Arme schwingen aktiv mit Sanftes Kniebeugen: Beine hüftbreit…
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Sport und Spaß für alle! Durch Outdoor-Fitnessgeräte

  Die Idee ist ebenso simpel wie genial: Wetterbeständige leicht zu bedienende Fitnessgeräte für JUNG & ALT Ihr einziger Feind ist das schlechte Wetter, Sport für jedermann ist zu jeder Zeit möglich. Die Idee des „Generationenübergreifenden…