Beiträge

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Fit mit Jürgen

    Text von Jürgen Paul Bewegung und Sport für Senioren ist eine Möglichkeit für sinnvolle und aktive Freizeitgestaltung. Spiel, Tanz, Gymnastik und andere Sportarten sind für ein geselliges Miteinander und damit gleichzeitig…
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Fit mit Jürgen

    Unsere Beinmuskulatur stärken wir durch gehen auf der Stelle: die Fußfersen im Wechsel anheben die Zehenballen dabei auf dem Boden lassen die Arme schwingen aktiv mit Sanftes Kniebeugen: Beine hüftbreit…
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Schritt für Schritt Natur spüren: Tipps zu Planung, Ausrüstung und Sicherheit für den Trip zu Fuß

    Text von Debeka Wandern erfährt gerade ein Comeback. Bei der Corona-konformen Art der Freizeitgestaltung haben viele Menschen ihre Heimat neu entdeckt, etwa Höhlen, Wasserfälle und beeindruckende Ausblicke, die oft nur…
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Sport und Spaß für alle! Durch Outdoor-Fitnessgeräte

  Die Idee ist ebenso simpel wie genial: Wetterbeständige leicht zu bedienende Fitnessgeräte für JUNG & ALT Ihr einziger Feind ist das schlechte Wetter, Sport für jedermann ist zu jeder Zeit möglich. Die Idee des „Generationenübergreifenden…
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altersLosradeln in Schwerte

    Text von Achim Dreessen Brigitte Blosen war eine der Ersten, die mit der roten Fahrrad-Rikscha eine Ausfahrt genoss. Auf ihren Wunsch hin sind wir ein Stück des Schwerter Planetenweges gefahren. Die Sonne schien ins Gesicht…